Manfaat Alpukat
Siapa yang tidak tahu tentang buah alpukat. Semua orang pasti tahu dan mungkin saja sangat menyukainya. Selain rasanya yang begitu khas dan enak, tekstur buah alpukat pun sangat lembut. Nutrisi yang terkandung di dalamnya pun memiliki manfaat mengagumkan buat kesehatan serta kecantikan tubuh. Dikutip dari laman boldsky.com , nutrisi yang terkandung di dalam alpukat seperti vitamin K, vitamin B6, viramin E, potasium, vitamin C, asam pantotenat, tembaga dan zat besi memiliki segudang manfaat sehat buat tubuh. Rutin konsumsi buah ini setiap hari dengan porsi yang tepat, ini bisa membuat tubuh awet segar, bugar dan terbebas dari berbagai penyakit. Menariknya lagi, meski alpukat mengandung lemak yang cukup banyak, ini sama sekali tidak membuat kita gemuk. Berikut adalah manfaat mengagumkan dari rutin konsumsi alpukat. Menangkal Risiko Jantung Nutrisi yang terkandung di dalam buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Potasium dan lutein serta antioksidan pada buah